Иногда я сталкиваюсь с такими высказываниями, вернее, с жалобами. Когда начинаешь разбираться с какой проблемой приходили и сколько раз, то становится понятно, что зачастую психолог тут не при чем.
Чтобы помочь вам избежать разочарований, я пишу этот пост.
Самое главное, у психолога есть «инструкция по применению». Пользоваться помощью психолога нужно грамотно, тогда и отдача будет большой. Мы ведь не обращаемся за пошивом платья к сантехнику и потом не говорим, что он нам не помог?
Что значит «грамотно»? здесь действуют несколько правил.
Самое первое, к психологу ходят не один раз.
Психологическая консультация длится в среднем 60 минут (дольше по времени тяжело переносится и специалистом, и клиентом). В час вашей встречи хороший специалист приложит максимум усилий, чтобы с вами познакомиться и наладить контакт. Это нужно для того, чтобы выбрать верный курс терапии именно для вас. Полноценно поработать с вашей проблемой на первом сеансе, скорее всего, не получиться!
Самое важное, надо взять за правило, посещать психолога для профилактики. Чувствуете непонятную тревогу? Нарушился сон? Участились ссоры в семье? Чувствуете неудовлетворенность работой? Это все показания для посещения психолога. Я уже не говорю про такие очевидные вещи, как развод, увольнение, расставания, подростковый (и другие разновозрастные) кризис, утрата.
Самое честное. Давайте начистоту. В настоящее время в нашей стране люди обращаются к психологу редко. Обычно визит к психологу происходит, когда человек понимает, что он испробовал все методы, но проблема не решилась, когда впереди полный тупик.
То есть, когда надо было еще вчера.
До визита к психологу принято щедро изливать свои проблемы друзьям, родителям, соц. сетям. Многократно прокручивается неблагоприятный сценарий, пьется много водки (или мартини), выслушивается море чужих мнений и советов. Это может длиться годами.
Любой медик вам скажет, что острое заболевание легче излечить, чем хроническое. Так и здесь. Проблема усугубляется, обрастает новыми симптомами. А всего-то надо было прийти и по горячим следам со всем разобраться.
И, наконец, самое печальное. Я, к сожалению, согласна, что есть безграмотные специалисты: психологи-шарлатаны, психологи-новички, люди, закончившие курс сказкотерапии и возомнившие после этого себя психоаналитиками.
Бегите от таких и ищите грамотного, своего специалиста. Психолога, которому будет важен ваш результат.
А что касается разочарований? У всех нас, скорее всего, был опыт неудачной стрижки, но ведь не избегаем же мы парикмахеров всю жизнь..
