В последнее время похудение стало модным трендом. Стройнеть для многих – это уже не временная мера, а образ жизни. В экранов транслируют образ хрупкой женщины: только худой человек успешен, только стройная женщина достойна любви и т.д.
Мы настолько зомбированы этим, что уже каждый просто обязан сообщить о себе, что он ходит в фитнесс-клуб, либо сидит на диете, либо увлекся здоровым питанием и т.д.
Стоит задуматься, так уж ли всем надо худеть, ведь все люди разные?
Я встречала полных и даже очень полных людей, которые комфортно чувствуют себя в своем весе. Радуются жизни и не замечают свой размер XXXL. Почему? Да потому что у них своя система ценностей, фокус которой не направлен на лишние килограммы.
Таким людям худеть не нужно, если, конечно, нет показаний к этому по состоянию здоровья. Более того, если все-таки заставить такую довольную жизнью пышечку сесть на диету и посещать спортзал, то результата мы не увидим, или он будет очень-очень мал.
Категория довольных своим весом людей, которым не нужно худеть, ничтожно мала, теперь о тех, кому худеть нужно.
Во-первых, тем, для кого лишний вес – угроза для здоровья. У меня была подруга Эльвира, которой врач сказал:
— Увеличишься на еще один размер – заработаешь сахарный диабет.
Эльвира испугалась, взялась за себя, и кость оказалась не такая уж и широкая)
Во-вторых, тем, кто чувствует себя в своем теле неуютно. Таких людей большинство, они могут думать примерно так:
— вот сначала похудею, а потом… (устрою личную жизнь, найду новую работу, стану больше зарабатывать),
— я не буду покупать это платье, такой фасон не для меня,
— я не пойду в фитнесс-клуб, там все такие стройняшки, сначала похудею дома,
— этот парень никогда не обратит на меня внимание, потому что я полновата,
— конечно повысили ее, а не меня, потому что она – красивая,
— во всем виновата генетика, у нас все в семье крупные,
— диеты не помогают, на упражнения нет времени, таблетки для похудения не работают – я все перепробовала.
Список можно продолжать, но суть в том, что все мысли человека из любой жизненной сферы начинают крутиться вокруг своей внешности и лишнего веса, наращивая комом комплекс неполноценности.
Таким людям просто необходимо скорректировать то, что их беспокоит, то есть свой вес. И делать это желательно на начальном этапе совместно с психологом, чтобы понять на какой почве лишний вес приживается и процветает.
Часто бывает так, что решая какие-то проблемы, убирая психологические блоки, девушки получают снижение веса, не задумываясь о нем, приятным бонусом.
Так что не тратьте время на мысли, что бы вы могли иметь, не будь у вас лишнего веса, лучше примите верное решение и потратьте это время на себя. Лето скоро!
