Когда я еще только обучалась психологии, преподавал у нас один профессор, который был к тому и музыкантом. Он говорил: «Это не мы выбираем, какую музыку слушать, а наш организм». И думается мне, он был прав.
О влиянии музыки на наше тело и душевное состояние известно давно. Наверное, первыми, кто начал использовать влияние музыки, были древние шаманы, применявшие в ходе ритуалов ударные инструменты.
Считается, что музыками воздействует на наш организм посредством вибрационных волн, которые достигают внутренних органов, массируют их и оказывают положительный (или отрицательный!) эффект.
Если наши биоритмы совпадают с ритмами музыкальных инструментов, то эффект от прослушивания музыки многократно усиливается, если же нет, то биоритмы человека подстраиваются под ритм музыки.
Наверное, сами неоднократно замечали, как может музыкальная композиция поднять или испортить настроение.
О влиянии различных музыкальных стилей на психику написано очень много. Я не буду повторяться, к тому же, все не так однозначно. Например, рок-музыка всегда считалась разрушительной, ее называли музыкой самоубийц. Но сегодня доказан ее бодрящий эффект, а также то, что у любителей рок-музыки самый высокий IQ.
Прослушивание произведений классикой априори считалось самым полезным и не имеющим побочных эффектов. Особенно рекомендуются к прослушиванию произведения Баха, Моцарта, Вивальди, Генделя. Любите классическую музыку? Прекрасно. Но давайте признаемся, что для большинства она звучит… несколько непривычно. Будет ли польза от прослушивания того, что вас раздражает? Не думаю. Правда, касательно классики есть хороший выход – слушать ее в современной обработке.
Я бы хотела привлечь ваше внимание к музыке не как к средству терапии, а как к моменту самодиагностики.
То, что мы слушаем, отражает, как зеркало, наши внутренние эмоциональные потребности. Задумайтесь и проанализируйте: какую музыку вы поставили сегодня фоном на работе, когда едете в машине и переключаете радиостанции одну за другой, что ищите?
Прослушивание бодрой музыки может говорить о том, что вы устали и хотите набраться энергии. А может, ее у вас так много, что она плещет через край и требует применения?
Минорные мелодии могут указывать на желание пережить вытесненные неприятные эмоции.
Спокойная музыка – на желание расслабиться, композиции без слов – на перегруженность информацией.
